Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир

как сохранить молодостьС древних времен человечество ищет волшебный эликсир, предотвращающий старение и дарующий вечную молодость.

И хотя некоторые успехи в этом направлении и имеются, но все же эта проблема еще не разрешена, и людей, а особенно женщин, будет постоянно терзать вопрос о том, как сохранить молодость.

Для начала давайте разберемся, что же может повлиять на преждевременное старение организма?

Причины старения

  1. Курение
  2. Злоупотребление алкоголем, наркотиками
  3. Неправильное питание
  4. Излишний вес
  5. Анорексичная худоба
  6. Резкое похудение
  7. Малоподвижный образ жизни
  8. Тяжелый труд или вредные условия труда
  9. Сильное потрясение
  10. Стресс
  11. Отрицательные эмоции: злоба, ненависть, зависть, скупость и т.п.
  12. Чрезмерное утомление
  13. Болезнь
  14. Бесцельность жизни
  15. Депрессия
  16. Одиночество
  17. Недосыпание
  18. Наследственность
  19. Долгое нахождение на солнце
  20. Загрязнение окружающей среды
  21. Нелюбовь к себе
  22. Отсутствие или недостаток ухода за своим лицом и телом

Соответственно, чтобы отодвинуть старость и подольше оставаться молодым и подтянутым, необходимо приложить для этого некоторые усилия.

Вот некоторые пункты, которые необходимо включить в план вашей жизни:

  1. Займитесь спортом, танцами, плаванием или другими физическими упражнениями.
  2. Влюбитесь в себя!
  3. Влюбитесь в мужчину своей мечты!
  4. Почаще балуйте себя подарками.
  5. Похудейте!
  6. Поправьтесь, если вы слишком худы!
  7. Измените режим дня.
  8. Отдохните, вволю выспитесь.
  9. Читайте вдохновляющие книги.
  10. Смотрите фильмы, пробуждающие желание жить и любить.
  11. Дарите людям положительные эмоции: улыбку, доброту, любовь. Помогайте людям бескорыстно. Все вам вернется с удесятеренной силой!
  12. Займитесь любимым делом. Подумайте, чем бы вы хотели заняться на досуге.
  13. Поставьте перед собой приятную, но достижимую цель и стремитесь к ней.
  14. Заведите домашнее животное.
  15. Излечитесь от депрессии – пересмотрите свое отношение к жизни.
  16. Настройтесь на молодость.
  17. Занимайтесь сексом.
  18. Делайте массаж всего тела.
  19. Больше времени уделяйте уходу за лицом и телом.
  20. Защищайте себя от ультрафиолетовых излучения.
  21. Употребляйте полезные продукты.
  22. Пейте чаще воду.
  23. Не переутомляйтесь.
  24. Меньше нервничайте – помните, что ваше здоровье и молодость важней!

Можно воспользоваться несколькими упражнениями для улучшения состояния души, тела и лица. Возьмите себе на вооружение!

Как запрограммировать свой идеальный вес 

как сохранить молодостьОстаньтесь одни в комнате, лучше закройтесь и предупредите родных, чтобы вас никто не отвлекал, так как вы заняты важным делом. Отключите телефон. Если на улице очень шумно, постоянно кто-то кричит, заткните уши берушами или ватой, чтобы хоть немного приглушить посторонние звуки. Сядьте удобно в кресло и начинайте расслаблять свое тело. Начните с головы — отключите свои мысли, сосредоточьтесь на своих ощущениях: как расслабляется сначала лицо, шея, потом плечи, руки, грудь, живот и, наконец, ноги до кончиков пальцев. Почувствуйте, как все части тела наливаются тяжестью. И начинайте программировать себя.

Представьте себя подтянутой, стройной, с идеальными пропорциями, о которых вы мечтаете. Необходимо детально полюбоваться всеми частями своего тела: ногами, руками, плоским животиком, молодым лицом и т.п. Представьте, что вы встаете на весы, а стрелка показывает ту цифру, к которой вы стремитесь. Повторите про себя или вслух медленно: «Это (называйте идеальный для вас вес, например, 55 килограммов) мой идеальный вес. Я программирую свой подсознательный разум на  то, чтобы мой вес оставался в пределах этого показателя (опять называйте цифру, к которой стремитесь). Если вес будет превышать идеальную цифру, мой организм исправит эту ситуацию отсутствием аппетита вплоть до восстановления запрограммированного веса!»

Постепенно, посчитав до 10, выйдите из этого состояния.

Упражнение для сохранения молодости и красоты на долгие годы 

Останьтесь в комнате в одиночестве, выполните расслабление своего тела и разума, как указанно в предыдущем упражнении.

Представьте свое лицо молодым, красивым, с густыми волосами на голове, а тело стройным, с упругими мышцами и кожей. Вообщем, представьте себя в идеальном для вас виде,  о котором вы мечтаете. Не забудьте о красивой одежде, аксессуарах, женственной походке. Повторите про себя или вслух медленно: «Это мой идеальный образ. Я всегда молода, красива, стройна, счастлива, удачлива, любима, интересна для себя и окружающих меня людей. Я программирую свой подсознательный разум на  это!»

Подзарядка кремов и других косметических средств

Купив косметическое средство, обязательно подзарядите его на молодость и красоту, чтобы увеличить его эффективность во много раз. Мы должны знать, что любая мысль закрепляется в подсознании и через силы космоса воплощается в реальность. Но не забывайте про ВЕРУ. Все амулеты заряжаются с помощью воздействия на подсознание. Вы тоже можете зарядить любые вещи на богатство, любовь, удачу силой мыслей и слов, произнесенных с глубокой верой. Повторяйте, что этот крем, который вы наносите на свое лицо, с каждым днем все больше и больше омолаживает вашу кожу. Каждая клеточка обновляется, ваше лицо становится гладким и молодым. Ваше лицо выглядит на (указывайте возраст) лет! С каждым вы становитесь все моложе и моложе! И каждый раз, когда вы будете наносить этот крем на свое лицо, не забывайте повторять эти важные слова!

Необходимо повторять эти упражнения каждый день. Главное, чтобы при их выполнении вы свято верили в правдивость ваших слов. Если вы будете искренне верить в то, о чем говорите, значит это правда. В то же время не забывайте в реальности любить себя, баловать и лелеять себя хотя бы изредка. Если мы сами себя не будем любить, то кто тогда другой нас полюбит? Молодости вам и удачи!

Автор: Хуснутдинова Оксана
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на http://krasavitca-i-umnitca.ru/обязательна!

Как сохранить молодостьadminКрасота и здоровьеЭзотерикакрасота и здоровье,позитивное мышление,Полезные советыС древних времен человечество ищет волшебный эликсир, предотвращающий старение и дарующий вечную молодость. И хотя некоторые успехи в этом направлении и имеются, но все же эта проблема еще не разрешена, и людей, а особенно женщин, будет постоянно терзать вопрос о том, как сохранить молодость. Для начала давайте разберемся, что же может повлиять...Интернет-журнал для счастливых женщин