Как стать счастливым
Поделиться в соц. сетях
В этой статье я хочу затронуть вопрос о счастье, что оно собой представляет, и как стать счастливым человеком.
Совершенно случайно мне удалось просмотреть видео семинар от крупного бизнесмена, миллионера, выходца изРоссии, успешно построившего бизнес в Америке – Алекса Яновского. Этот материал освещал важный вопрос: как стать счастливым и что для этого нужно сделать.
Его автор предложил самую простую и эффективную систему управления своей жизнью. Его доходчивый рассказ меня впечатлил, многие его слова находили подтверждение в моей душе.
Оказывается, некоторые вещи, которые я делала интуитивно, входят в его правила успешной жизни. Например, то, что успешному и счастливому человеку надо вставать очень рано, пока вся его семья спит, иначе день пойдет не так, как он задумывал, иначе его психологический настрой на целый день будет нарушен. С точностью могу подтвердить его слова. Я люблю вставать первой в семье. И даже когда мне не надо ехать на работу, я просыпаюсь раньше всех, пью кофе, прихожу в себя, наполняюсь энергией и чувствую себя обновленной. Только после всех этих манипуляций я готова общаться с окружающим миром, в том числе со своей семьей.
Так что же представляет собой счастье?
Это гармония из четырех составляющих: здоровья, отношений (любовь, дружба, общение с социумом), личностного роста и финансов (деньги, бизнес). Иными словами все эти сферы жизни должны быть сбалансированы. Ведь как бывает часто: любовь, семья, друзья есть и со здоровьем все в порядке, а вот в сфере личностного развития и в финансах есть прорехи. Или наоборот, человек отдает себя полностью личностному развитию и бизнесу, а с отношениями и со здоровьем существуют проблемы.
И даже если человек супер богат, он не может чувствовать себя счастливым, если другие сферы человека заблокированы. Вообще, чтобы быть счастливым, надо научиться работать во всех сферах одновременно, не делая перекосов и предпочтений. Одна сфера должна помогать другой и наоборот, все должно переплетаться и не существовать обособленно.
Что такое личностное развитие
Как считает Алекс Яновский, и я полностью с ним согласна, личностное развитие является основой счастья. Почему не здоровье? Потому что без знаний не будет здоровья. Если мы не будем вести правильный образ жизни и не будем прислушиваться к нашему здоровью, а на это тоже нужны определенные знания, мы можем нанести себе огромный вред.
Поэтому – знания, умения, наше непрерывное развитие и познание себя являются неотъемлемой частью счастливого человека. Это наша духовная пища. Все успешные люди постоянно занимаются своим личностным развитием и самосовершенствованием, без этого они вряд ли бы достигли вершин в своем деле.
Как правильно заниматься своим здоровьем
Чтобы поддерживать свое здоровье на соответствующем уровне, необходимо придерживаться следующих трех правил: 1. соблюдать режим дня, 2. правильно питаться, 3. заниматься спортом. Эти правила нам знакомы, мы слышим об этом часто, видим по телевизору, читаем в книгах по саморазвитию. Но кто из нас честно соблюдает эти важные пункты в нашей жизни? К сожалению не все и не всегда. Если вы поставили своей целью стать успешным и счастливым, вы просто обязаны вести правильный образ жизни.
Что касается первого пункта – соблюдения режима дня. В первую очередь Алекс Яновский рекомендует, как я уже отмечала выше, ранний подъем – не позже 6 утра, а лучше еще раньше на один — полтора часа. С утра можно в спокойной обстановке подумать о предстоящем дне, запланировать важные дела, сделать определенные установки. Для сна достаточно шести-семи часов (максимум восемь), для этого необходимо ложиться спать не после полуночи. В течение дня необходимо питаться правильно.
То, что касается питания, то здесь все индивидуально. Главное правило – не есть жареное, копченое и вредное для нашего здоровья, а также не переедать. А то, что касается остального, в этом случае рекомендовано прислушиваться к своему организму. Если не любите мясо — будьте вегетарианцем, а если без мясного вы чувствуете себя слабым и постоянно голодным, употребляйте этот продукт. Организм сам чувствует, что ему необходимо для успешного функционирования. Не забывайте соблюдать питьевой режим.
О спорте – он необходим всем без исключения. Он придает нам ловкость, выносливость и силу. Спорту надо посвящать не менее 1 часа в день. Для того чтобы он вам приносил удовольствие, а не тяжкое бремя – выберите для себя наиболее любимый и подходящий, тот вид, которым вы бы занимались с удовольствием, не поглядывая на часы.
Деньги и бизнес как одна из составляющих счастья
Вы должны стать профессионалом в сфере финансов, знать все законы бизнеса и инвестирования для того, чтобы стать финансово свободным. Изучайте все, что касается этой сферы, читайте журналы по бизнесу и об успешных людях, ищите информацию в книгах, интернете. Этот процесс изучения и глубокого понимания мира финансов займет достаточное время, но эти знания помогут вам в дальнейшем стать свободным и счастливым.
И еще одна важная сфера жизни — сфера отношений
Если вы чувствуете себя одиноким, если рядом с вами нет близких по духу людей, если вы испытываете сложности в общении – с этим срочно надо что-то делать. Для этого необходимо, прежде всего, начать изучать психологию взаимоотношений.
Затем нужно подумать о тех людях, кто вас окружает, с кем вы проводите время, с кем общаетесь. Определитесь, какое каждый из этих людей оказывает на вас влияние. Что дает общение с ними: вдохновение, радость, устремления или, наоборот, усталость, безнадежность, слабость? Если вы хотите добиться что-то в вашей жизни, по минимуму общайтесь с теми людьми, кто вас демотивирует и лишает энергии.
Как стать счастливым
Чтобы внедрить эту формулу счастья в нашу жизнь и сделать ее нашей неотъемлемой частью, необходимо хорошо потрудиться. Для начала разберите каждую часть из четырех составляющих счастья и успеха, проанализируйте, достаточно ли она развита у вас, определите, что нужно сделать, чтобы она стала более успешной, составьте план развития по каждой сфере жизни и целенаправленно действуйте. Не забывайте: без практики знания бесполезны.
Счастливой вам жизни!
Оксана Хуснутдинова
Добавить комментарий