Ванночки для ног
Поделиться в соц. сетях
Как часто мы замечаем, что после трудового дня или долгого хождения очень сильно начинают болеть ноги.
И в этом нет ничего удивительного, ведь нашим ногам достается самая большая нагрузка, они «несут» на себе всю оставшуюся часть тела и иногда весьма существенную.
Также неприятным моментом являются огрубение кожи ног, сухость, шелушение, воспаление.
Поэтому своим труженицам надо давать отдых и периодически баловать их – устраивать им приятные расслабляющие и смягчающие процедуры, например, с помощью ванночек.
Ванны оказывают влияние на весь организм. Помните, когда мы простужались, нам часто помогали ванночки с горчицей. Ножные процедуры очень полезны, но есть и противопоказания – горячие ванны противопоказаны людям при расширении вен. В этом случае ванночки могут нанести только вред.
Достаточно проводить 2-3 процедуры ванночек в неделю и наши ножки и весь организм отблагодарит вас хорошим самочувствием.
Виды ножных ванночек:
1. Чтобы почувствовать бодрость и повысить тонус кожи, можно приготовить апельсиновую ванночку. Для этого подсушите кожуру двух апельсинов, измельчите, залейте оливковым маслом, дайте настояться несколько часов и затем вылейте смесь в воду.
2. Чтобы взбодриться и снять усталость, сделайте себе контрастную ванну для ног (5 минут в горячей, 1 минуту – в холодной воде), можно с поваренной или морской солью. Завершать процедуру стоит прохладной водой.
3. Чтобы успокоиться и снять нервное напряжение, добавьте в воду экстракт хвои, это также хорошая профилактика простудных заболеваний и стимуляция иммунной системы.
4. Расслабляющее действие оказывают ванночки с морской солью и экстрактом бурых водорослей, они же очищают кожу и разглаживают преждевременные морщинки.
5. Хорошо успокаивает, снимает воспаления и отбеливает кожу ванна с отваром ромашки.
6. После трудового дня очень хороша ванночка с добавлением масел розы, мелиссы или жасмина.
7. Смягчит кожу и сделает ее шелковистой, а также стимулирует иммунные процессы ванночка с медом, 3-4 столовых ложек на ванночку.
8. Отбеливают кожу и сужают поры «кислые ванны». В ванночку для ног добавьте четверть стакана шестипроцентного уксуса или сок одного лимона, подойдет также томатный сок.
9. Для сухой, шелушащейся, с проявлениями воспаления кожи идеальна ванночка из настоя овсяных геркулесовых хлопьев. Запарьте 150 г геркулесовых хлопьев кипятком и долейте водой до нужного объема.
10. Для смягчения, очистки и отбеливания ног разведите сухое молоко кипятком, добавьте овсяной муки или отрубей – ванночка для ног готова. Держите ноги в воде со смесью не менее 10 минут
Ваши ножки будут ухоженными и красивыми!
Хуснутдинова Оксана
Добавить комментарий